Tout ce qu’il faut savoir sur le bol tibétain

En Occident, le bol tibétain est un instrument utilisé à des fins thérapeutiques. Il est fait d’un mélange de métaux qui, lorsqu’il est joué avec un bâton, produit un son résonnant qui peut apporter santé et bien-être à votre corps et à votre esprit.

Certaines sources estiment que son histoire remonte à 3000 ans au moins. Bien qu’ils soient normalement appelés bols chantants tibétains, ils sont plus couramment fabriqués en Inde et au Népal, certains provenant également du Bhoutan. Les vieux bols venaient du Tibet. Ils pourraient être été créés comme un bol de service à usage quotidien.

A nos jours, ils sont réputés pour leur impact positif sur la santé, même dans la mesure où ils favorisent la guérison de diverses maladies.

1- Comment acheter un bol tibétain ?

Vous trouverez des magasins vendant des bols chantants tibétains nouveaux et anciens. Les neufs sont faits avec des machines modernes. Ceux faits à la main sont une toute autre affaire. S’il y a une sélection assez grande, vous remarquerez que certains sont vraiment faciles à jouer, mais d’autres feront à peine un son pour vous. Vous n’avez pas à acheter le premier que vous trouvez. Lorsque vous achetez un bol qui résonne avec votre corps, c’est comme si vous aviez trouvé une partie de vous.

Et plus vous jouez de votre nouvel instrument, plus cette relation s’intensifie.

Comment savoir quel bol choisir d’entre tous ceux exposés ? C’est simple ! Laissez quelqu’un d’autre jouer le bol pour vous. Sentez-vous à l’intérieur de votre corps pour sa réponse. Détendez votre corps et n’oubliez pas de respirer. Écoutez la réponse de votre corps au son. Certains bols vous rendront votre corps plus tendu car le son est quelque chose qui irrite. Évidemment, ce n’est pas un bon bol pour vous. Le bol qui correspond très bien à vous et à votre corps vous fait sentir votre corps détendu au moment où le son est joué. Vous pouvez vous entendre soupirer.

2- Comment fonctionne le bol tibétain ?

Certains bols chantants tibétains sont faits à partir de métaux similaires aux cloches d’église, tandis que d’autres sont fabriqués à partir de cristaux broyés. Ils sont utilisés en tapotant doucement le bol avec un maillet, puis en faisant le tour du bol avec différentes quantités de pression et de vitesse pour faire varier les sons. La guérison du bol fonctionne lorsque les bols sont joués pour produire des sons prolongés qui émettent des fréquences de vibration variables. Ils peuvent également être remplis d’eau pendant qu’ils sont joués. La musicalité du bol chantant lui-même est relaxante et peut induire un état méditatif.

Les sons émis par les bols chantants tibétains permettent à la personne qui écoute de bénéficier de la guérison des fréquences sonores. Selon les experts en guérison sonore, chaque partie du corps a sa propre fréquence. En conséquence, la guérison des fréquences sonores permet au corps d’harmoniser toutes les fréquences désynchronisées à un état sain.

3- Les bienfaits du bol tibétain sur la santé et le bien-être

Lorsqu’il est joué, le bol chantant peut soulager les symptômes des troubles de l’humeur. Les niveaux de stress sont réduits, ce qui peut améliorer les niveaux d’hormones, la pression artérielle et même la glycémie. Il favorise la libération des hormones du bonheur, les endorphines, dopamine et sérotonine, et est également utile pour soulager les troubles neurologiques et améliorer le sommeil.

Les sons produits par le bol tibétain aident à soulager la douleur chronique et l’hypertension artérielle et à traiter des maladies telles que la fibromyalgie et la maladie de Parkinson. Il s’est révélé efficace pour améliorer le flux sanguin et augmenter les niveaux d’oxygène dans la circulation sanguine, soulage l’hypertension, favorise l’équilibrage des chakras et augmente la clarté mentale et émotionnelle.

4- Et bien d’autres effets …

Vous n’avez pas besoin d’être malade pour utiliser un bol chantant. Votre corps a souvent des déséquilibres et les corrige tout le temps. L’utilisation d’un bol chantant tibétain pendant seulement 5 minutes la nuit peut aider votre corps à maintenir un bien-être optimal.

– Le bol chantant vous procure une relaxation profonde

L’utilisation d’un bol chantant tibétain peut vous aider à accéder aux ondes cérébrales thêta et alpha et vous ouvrir à la perspicacité et au calme. Mettez de coté vos téléphones et vos smartphones et profitez pleinement de cette expérience de bain de son en utilisant un bol chantant.

– Le bol chantant stimule le système immunitaire

Vivre des niveaux de stress constants et chroniques affecte la capacité de votre corps à se guérir. En utilisant une pratique méditative régulière comme un bol chantant, vous pouvez placer votre corps dans un environnement plus réceptif à la guérison.

– Le bol tibétain augmente la créativité et la capacité à résoudre vos problèmes

Les ondes cérébrales thêta se retrouvent chez les personnes les plus talentueuses du monde. La perspicacité créative frappe souvent aux moments les plus intéressants. Et c’est pour cela que la sieste fait sortir l’un des états bêta du cerveau qui sont plus réceptifs aux grandes idées. Vous pouvez utiliser un bol chantant pour accéder à ces états tout en étant éveillé.

– Le bol chantant vous aide à entretenir votre subconscient

Bien que vous ne vous souveniez pas de tout ce qui vous est arrivé avec votre cerveau logique, il y a une partie de vous qui y a toujours un accès profond. Opérer dans des états cérébraux plus bénéfiques vous ouvre à l’intelligence collective à laquelle vous avez accès, au-delà de votre cerveau rationnel.

5- Comment nettoyer votre bol chantant ?

Prenez un morceau de citron et mettez de l’eau chaude dans votre bol. Utilisez le citron pour frotter contre la surface de votre bol. Jetez ensuite cette eau et rincez le bol avec de l’eau propre. Vous pouvez sécher avec un chiffon, mais assurez-vous de ne mettre aucun produit chimique à proximité de l’intérieur de votre bol.

Ce n’est pas nécessaire de le faire chaque fois que vous utilisez le bol, un chiffon humide essuyé à l’intérieur du bol suffira la plupart du temps.

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